Thay vào đó, hãy tránh Botox và thực hiện các bài tập chống lão hóa

Jackie Silver, tác giả của

Đã bao nhiêu lần bạn đứng trước gương trong tuần này nhẹ nhàng nâng hai bên mặt lên và trở lại vào chân tóc của bạn? Hành động vô ích này có thể đã tạm thời "nâng đỡ" vẻ ngoài của bạn, nhưng nếu bạn muốn có kết quả lâu dài, những cơ má bị chảy xệ cần một chế độ giải cứu.

Má đầy đặn, xinh đẹp là yếu tố sống còn cho khuôn mặt trẻ trung. Mặt khác, má phúng phính, cho thấy một dấu hiệu rõ ràng rằng các cơ trên mặt không còn hỗ trợ đầy đủ cho da.

Cách thực hiện bài tập chống lão hóa da mặt

  • Một massage mặt có thể dễ dàng được thực hiện tại nhà bằng cách sử dụng một loại kem dưỡng ẩm chất lượng tốt. Với các ngón tay của cả hai bàn tay đặt trên mặt, xoa bóp kem dưỡng ẩm vào da bằng các động tác hướng lên, tròn đều. Hướng của chuyển động rất quan trọng vì một chuyển động đi lên giúp nâng cơ và da. Đồng thời, ngẩng đầu lên với lực đẩy cằm về phía trước và mắt mở to để kéo căng làn da mịn màng. Nó cũng giúp mở miệng để biểu cảm khuôn mặt của bạn là một trong những điều ngạc nhiên. Làm cho massage mạnh mẽ và sâu nhất có thể, nhưng chú ý không kéo hoặc kéo da của bạn. Ngón tay của bạn phải dễ dàng trượt trên khuôn mặt của bạn. Che mọi phần trên khuôn mặt của bạn. Bắt đầu với má của bạn và giữ cho các chuyển động tròn và theo hướng lên. Thực hiện theo cách của bạn lên đến chân tóc của bạn. Đừng quên cằm và vùng dưới đường quai hàm của bạn.

Kết quả theo thời gian

  • Ở tuần 1, bạn co thắt má trên và cơ mắt trên. Hai bài tập này sẽ cải thiện rõ rệt sự mịn màng của làn da của bạn trong khi nâng má, trán và mắt trên. Mỗi bài tập cần 35 giây. Trong tuần 2, bạn thêm hai bài tập mới liên quan đến má dưới và miệng dưới; điều này sẽ làm vững chắc và nâng các hàm và túi. Thực hiện tất cả các bài tập này mỗi ngày trong bảy tuần tới, và bạn sẽ thấy một sự khác biệt!

Tại sao các bài tập trên khuôn mặt quan trọng?

  • Nếu bạn muốn kéo dài sự trẻ trung của làn da và cơ bắp, hãy tập thể dục thường xuyên. Bạn cũng nên thực hiện các bài tập này nếu bạn muốn làm phẳng các đường nhăn nheo của mình, siết chặt một cái cổ nhăn nheo và mất đi đôi má chảy xệ. Như với bất kỳ bài tập nào, có thể mất hai đến ba tuần để thấy bất kỳ sự cải thiện đáng chú ý nào. Kết quả sẽ quyết liệt hơn nếu các bài tập được thực hiện mỗi ngày. Nhai cũng tập thể dục cho khuôn mặt. Mỉm cười và cười, mặc dù họ có thể thêm một vài đường quanh mũi, mắt và miệng của bạn. Các cơ trên khuôn mặt của bạn phản ứng tiêu cực với căng thẳng, cảm xúc và căng thẳng. Thật dễ dàng để có được thói quen nhăn nhó, cau mày và nhướn mày; điều này dẫn đến các đường nhăn và nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn sau mỗi năm.

Mẹo chống lão hóa bổ sung

  • Khi hầu hết mọi người nghĩ về chống lão hóa da mặt, họ ngay lập tức nghĩ về việc giữ ẩm để giữ cho làn da mềm mại và dẻo dai. Đây là một khởi đầu tốt, nhưng bạn có thể đi xa hơn thế này bằng cách chọn một sản phẩm bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời. Một thực tế nổi tiếng là phơi nắng gây ra da khô, đường nhăn và nếp nhăn. Vì vậy, bạn nên chọn một loại kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF ít nhất là 15. Đeo kính râm để bảo vệ vùng da mỏng manh quanh mắt. Chúng cũng làm cho bạn ít có khả năng nheo mắt. Nheo mắt dưới ánh sáng mặt trời mạnh trong thời gian dài sẽ gây ra vết chân chim và nếp nhăn. Tẩy tế bào chết thường xuyên để loại bỏ lớp tế bào da chết trên cùng. Nếu không được xử lý, lớp này tạo thành một lớp vỏ cứng và ngăn kem dưỡng ẩm của bạn thâm nhập sâu vào lớp biểu bì của bạn, nơi nó sẽ mang lại nhiều lợi ích nhất. Hãy bổ sung vitamin, chẳng hạn như vitamin A, C, D và E. Đây là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp chống lại các gốc tự do. Vitamin E, đặc biệt, tốt cho làn da của bạn, và bạn sẽ tìm thấy nó trong nhiều sản phẩm chống lão hóa. Ăn một chế độ ăn giàu vitamin này sẽ nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong.

Bài tập trên khuôn mặt hoạt động như thế nào

  • Bạn có thể nâng và thắt chặt các đặc điểm trên khuôn mặt của bạn bằng cách sử dụng các đường viền chuyên biệt và các cơn co thắt đẳng cự để điêu khắc cơ mặt. Một khuôn mặt rủ xuống cho thấy các cơ bắp đang dịch chuyển và gộp vào các nhóm cơ và các nhóm cơ khác. Khi một số bài tập co thắt đẳng cự được sử dụng, cơ bắp "thức tỉnh" và bắt đầu trở lại hình dạng trẻ trung hơn. Da cũng được hồi sinh vì các chất dinh dưỡng có lợi được giải phóng thông qua máu oxy. Kết quả là các cơ bắp đầy đặn, và khuôn mặt trông trẻ hơn.

Tại sao bạn có làn da nhăn nheo

Các nếp gấp trong phòng thí nghiệm mũi phát triển khi midface bắt đầu chảy xệ, và đường trượt xuống đó kéo dài khuôn mặt của bạn theo những cách tinh tế. Lúc đầu, bạn có thể nhận thấy các nếp nhăn đang phát triển và một chút thay đổi trong diện mạo khuôn mặt của bạn. Bạn biết những gì đang xảy ra, phải không? Điều này là lão hóa, và nó sẽ không dừng lại.

Các cơ mặt trên và dưới dệt lên trên và dưới nhau; một đầu gắn vào xương trong hộp sọ và đầu kia gắn vào cơ khác hoặc trực tiếp trên da. Khi các cơ này mềm đi do không sử dụng, khuôn mặt đầy đặn của bạn bị ảnh hưởng và xương hàm, túi và má chảy xệ phát triển.

Bị teo cơ, cơ bắp mềm mại kéo xuống da để tạo thành vẻ già nua mà tất cả chúng ta đều khiếp sợ. Thật không vui khi thấy cằm của Dì vĩ đại phát triển dưới hàm của bạn.

Sản phẩm chống lão hóa có tác dụng không?

  • Đàn ông và phụ nữ trên toàn thế giới chia sẻ mong muốn duy trì khuôn mặt trẻ trung. Đã có một thời gian, các lựa chọn chống lão hóa chỉ giới hạn ở hầu hết các loại thuốc và thuốc bôi, chăm sóc da mặt, laser, tiêm và phẫu thuật. Người tiêu dùng bây giờ là cứu tinh hơn, và họ hiểu rằng sửa chữa tạm thời là nguy hiểm và đòi hỏi bảo trì đắt tiền. Ai muốn thường xuyên tiêm chất hóa học, chất tổng hợp và chất độn vào cơ thể? Ngoài việc phá hủy làn da của bạn, có bằng chứng cho thấy nhiều phản ứng bất lợi xảy ra trong vài tuần và vài tháng sau các thủ tục xâm lấn. Những biến chứng tiềm ẩn này có thể bao gồm phản ứng dị ứng, sưng, phản ứng viêm dẫn đến hình thành nốt sần, lở loét, viêm khớp, thách thức miễn dịch, nhiễm trùng, bầm tím, chảy máu, mụn nước, u nang, vón cục, tê, tê và các vấn đề di chuyển. Hãy nhớ rằng, bạn có thể không thấy các biến chứng ngay lập tức, nhưng họ có thể nuôi dưỡng những cái đầu xấu xí của họ bất cứ lúc nào sau khi thủ tục ban đầu đã được hoàn thành.

Nguy hiểm của Botox

Không có gì sai khi chiến đấu một cuộc chiến tốt để giữ một khuôn mặt già nua. Rốt cuộc, ai muốn trông già? Nhưng một số phương pháp đe dọa sức khỏe lâu dài của chúng tôi.

Phẫu thuật căng da mặt bằng chất lỏng (hoặc Botox) được thực hiện với kim có chứa huyết thanh để làm đầy và làm tê liệt da. Thật không may, thử nghiệm đã không được hoàn thành trên kết quả lâu dài của những mũi tiêm độc hại này. Đây là lý do tại sao bạn được yêu cầu ký giấy tờ phác thảo các chống chỉ định. Các cảnh báo bao gồm các triệu chứng chung như sưng, đỏ và có thể là mí mắt có thể sẽ tự điều chỉnh trong một vài tuần chắc chắn trong vòng chưa đầy ba tháng. Nhưng tác dụng phụ nguy hiểm nhất bao gồm:

  • Tê liệt một cơ gần đó có thể cản trở việc mở mắt Mất phương hướng, nhìn đôi hoặc nhìn quá khứ (chóng mặt hoặc mất cân bằng) Xuất hiện bất đối xứng tạm thời Bất thường hoặc thiếu biểu hiện trên khuôn mặt tê liệt cục bộ Nhức đầu, buồn nôn hoặc giống như cúm. Nói, hoặc rối loạn hô hấp Đau mặt Sản phẩm không hiệu quả Teo cơ bắp Kích thích thần kinh Sản xuất kháng thể không rõ tác dụng đối với sức khỏe nói chung Tử vong Nghiêm trọng

Những tuyên bố mà một bệnh nhân phải đồng ý nếu họ chọn Botox:

  • Tôi biết và chấp nhận rằng không có sự đảm bảo nào về kết quả của thủ tục đã được thực hiện hoặc ngụ ý. Tôi hiểu và chấp nhận rằng những tác động lâu dài của việc sử dụng Botox Cosmetics nhiều lần vẫn chưa được biết đến.

Tác dụng của Botox chỉ là tạm thời, nhưng chúng có thể gây chết người. Thật đáng sợ khi nghĩ về, đặc biệt là bây giờ có bằng chứng cho thấy huyết thanh di chuyển qua các tế bào thần kinh.

Bài tập nâng mắt